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Insights de IA aplicada à nutrição, adesão e experiências no WhatsApp.
Atualizamos as principais descobertas sobre suplementação de creatina em idosos, abordando benefícios para sarcopenia, cognição e segurança clínica, com protocolos práticos de uso em consultório.
Atualização das evidências mais recentes sobre crononutrição e seus impactos no metabolismo, saúde cardiometabólica e adesão em idosos e adultos, com protocolos aplicáveis ao consultório.
Atualizamos as evidências de 2024–2025 sobre microbiota intestinal e saúde mental e descrevemos protocolos práticos de intervenção com dieta, fibras, prebióticos e probióticos (psicobióticos), incluindo doses, rastreio e contraindicações para uso seguro na clínica.
Muito além da musculação, a creatina tem ganhado espaço em estudos sobre saúde cerebral, envelhecimento e condições clínicas. Veja as evidências mais recentes e a aplicabilidade prática.
Pesquisas recentes mostram como a relação intestino-cérebro influencia humor, ansiedade e depressão. Descubra estratégias nutricionais para aplicar na prática clínica.
Entenda como a plataforma da Blyss aproveita IA e WhatsApp para melhorar resultados com menos burocracia.