Seu cardápio da semana, feito por IA para a sua rotina
Sugestões alinhadas às suas preferências e objetivo, com calorias, macros, porções reais e lista de compras — tudo em poucos cliques.
Como funciona
Um fluxo em três passos para sair do zero ao carrinho cheio.
Conte sobre você
Preferências, restrições, objetivo e número de refeições por dia.
Geramos seu cardápio
IA monta seu plano com calorias, macros e porções. Sem complicação.
Compre e ajuste
Lista de compras pronta e trocas rápidas para manter a rotina viva.
Tudo o que você precisa para começar
Sem planilhas complexas. Sem contagem manual. Sem adivinhação.
Objetivo & Necessidades
Defina meta (perder, ganhar, manter), restrições e preferências em minutos.
Calorias & Macros
Cálculo automático de TDEE, calorias-alvo e distribuição de macros por refeição.
Plano de Refeições
Receba um roteiro simples e prático para o dia ou semana, com porções reais.
Lista de Compras
Ingredientes consolidados por categoria com quantidades. Sem desperdício.
Substituições Inteligentes
Troque pratos por alternativas equivalentes em macros com um clique.
Seguro & Transparente
Conteúdo informativo. Não substitui nutricionista. LGPD e consentimento claros.
Do objetivo ao prato em minutos
Veja como a Blyss transforma suas preferências em um roteiro alimentar prático, com calorias e macros sob controle — e a lista de compras pronta.
- Ajuste porções sem quebrar os macros
- Substituições equivalentes com um clique
Preço simples, começo imediato
Teste grátis, evolua quando quiser. Cancele quando quiser.
Pro
Recomendado- Várias opções por refeição
- Substituições inteligentes
- Exportar/compartilhar (PDF)
- Suporte prioritário
Entre na lista e receba 1 cardápio grátis
Enviaremos o link de acesso quando abrirmos a próxima leva. Sem spam.