Yoga conecta a mente ao corpo.

Sempre quando comento com alguém que pratico Yoga, acabo recebendo uma tonelada de perguntas, do tipo: quais são os benefícios desta prática? Diminui o stress, mesmo? Yoga tem o poder de levar ao emagrecimento? Então, meu objetivo nas próximas linhas é apresentar para você, meu querido leitor, algumas nuances e dicas da prática da yoga e o quanto ela faz bem ao nosso corpo, mente e a nossa alma.  

É inegável que temos vidas muito corridas e às vezes esquecemos de nos cuidar, principalmente da nossa mente. Então, a yoga é uma prática que nos permite o autoconhecimento, proporcionando o alívio de tensões diárias e nos conectando com energias boas!!!

Vamos conhecer um pouco sobre essa atividade milenar que é capaz de conectar, de forma leve e suave, o nosso corpo com a nossa mente? Prometo que minhas palavras estarão carregadas de Prana!