A importância da respiração controlada vem tomando uma relevância cada vez maior com o passar dos tempos. As pessoas têm notado cada vez mais a […]

O Yoga é uma tradição milenar, a qual perdurou durante muitos anos devido a seus benefícios facilmente possíveis de se notar durante a sua prática. […]

Asana é uma palavra muito conhecida entre os praticantes de Yoga. De origem Sânscrita, o significado da palavra já indica sua relevância porque pode ser […]

O saludo ao sol é uma das práticas mais conhecidas do yoga. Sua prática é realizada em frente ao sol, e é considerada também como […]