A atividade de yoga se tornou extremamente popular nos últimos anos. Já descobrimos que este exercício nos proporciona uma grande satisfação física e emocional através de seus movimentos e respiração controlada, os quais indiretamente nos faz sentir conectados com o momento presente.

O esporte escalada por sua vez, é uma atividade que não é para todos, mas para os que estão interessados por uma aventura com adrenalina e buscam explorar seus limites. No entanto, apesar de serem atividades visualmente diferentes, tanto o yoga quanto a escalada proporcionam uma sensação parecida, de superação, prazer psicológico e também a satisfação física.

Mas como dois esportes completamente diferentes podem ter algo em comum? Pois bem, assim como muitos esportes diferentes têm em comum o fato de seus torcedores usarem o código promocional 1xbet para apostar em seus times favoritos, essas duas atividades também têm muitos fatores em comum. Hoje vamos descobrir porque ambas as atividades proporcionam essa sensação de bem-estar, bem como a importância de manter uma rotina esportiva em nossas vidas.

Escalada vs yoga

Para escalar é necessário ter muita coragem de explorar seus medos, a altura e a utilização de equipamentos de segurança pode dar uma sensação de desconforto para a maioria das pessoas, no entanto apesar de parecer inseguro, não é bem assim.

Apesar de muitos pensarem que a escalada é um esporte para loucos, caso o escalador utilize equipamentos de segurança da maneira correta, este se torna um esporte extremamente seguro.

Para a prática da escalada, assim como para o Yoga, é necessário ter muita disciplina durante a sua prática. Nosso foco deverá estar completamente no momento presente e ter atenção em todos os movimentos, para evitar qualquer erro indesejado, até porque é a nossa vida que está em jogo.

Esta sensação de foco no que estamos fazendo nos dá a sensação de conexão com o momento presente. Nada mais do que a nossa própria segurança e eficiência de movimentos importa neste momento, somos forçados a estar conectados com o momento e não há espaço em nossa mente para se preocupar com os stresses e responsabilidades da vida cotidiana.

Sentimento de satisfação

Em diversos momentos de nossas vidas damos diversas desculpas para evitar cumprir com nossas tarefas que nos faz sentir bem, como fazer esportes, rezar, estar em contato com a nossa família e amigos. É necessário muita disciplina para poder manter estas atividades ativas. 

No entanto, sabemos também que quando cumprimos com estas atividades, nos sentimos em um melhor humor. O nosso corpo é moldado para sentir também estes sentimentos e não apenas o trabalho e obrigações importam. De fato, quanto mais trabalhamos e nos preocupamos, mais o nosso corpo sente a necessidade da realização de atividades físicas e é necessário dar atenção a isso para que nos possamos sentir saudáveis.

É necessário realizar atividades físicas com uma grande intenção, e somente podemos fazê-las quando temos prazer. Seja através do yoga ou da escalada, ou qualquer outro esporte, busque o que te faz sentir vivo. Estas são grandes ferramentas para se conectar consigo mesmo e explorar o que há de melhor em você.